Nuove Linee Guida Svedesi sull’Uso dello Schermo: Niente Schermi per i Bambini sotto i Due Anni

Secondo le recenti linee guida annunciate lunedì dall’autorità sanitaria pubblica della Svezia, la Folkhälsomyndigheten, i bambini sotto i due anni non dovrebbero essere esposti a nessun tipo di schermo. Ciò include televisione, computer, tablet e smartphone.

Limitando l’esposizione agli schermi, soprattutto per i bambini piccoli, i genitori possono contribuire a creare un ambiente digitale più sano per la crescita e lo sviluppo dei loro figli.

Le raccomandazioni delle linee guida suggeriscono che gli schermi non dovrebbero essere utilizzati prima di andare a letto, e dispositivi come telefoni cellulari e tablet dovrebbero essere tenuti fuori dalla camera da letto durante la notte. Si suggerisce anche di garantire che i media digitali non prendano il posto di attività essenziali come il sonno, l’esercizio fisico, le relazioni, i pasti e i compiti scolastici.

Per i bambini piccoli dai 2 ai 5 anni, il tempo trascorso davanti allo schermo dovrebbe essere limitato ad un massimo di 1 ora al giorno, mentre i bambini dai 6 ai 12 anni dovrebbero usare gli schermi per non più di 1-2 ore, e quelli dai 13 ai 18 anni dovrebbero limitare il loro tempo davanti allo schermo a 2-3 ore al giorno.

Inoltre, le linee guida suggeriscono che i limiti di età per i social media e i giochi dovrebbero essere rispettati. Si incoraggiano i genitori a monitorare attivamente e discutere il contenuto con cui i loro figli interagiscono sui media digitali e a stabilire regole concordate per il tempo trascorso davanti allo schermo.

Le linee guida affermano anche che è importante che i genitori siano consapevoli che le loro abitudini legate allo schermo possono influenzare sia le loro interazioni con i figli sia le abitudini degli stessi bambini. Infine, si raccomanda che i bambini di età inferiore ai 2 anni evitino il più possibile l’uso degli schermi.

Le linee guida citano ricerche che dimostrano come un uso eccessivo degli schermi possa portare a un sonno di scarsa qualità, depressione e insoddisfazione per il proprio corpo.

“Sappiamo che l’uso dei media digitali può avere effetti negativi sulla salute, inclusi peggioramento del sonno e sintomi di depressione,” ha detto Jakob Forssmed, ministro degli affari sociali, come riportato da The Guardian. “La salute dei bambini sta pagando il prezzo per i profitti delle aziende tecnologiche,” ha aggiunto Forssmed.

Queste preoccupazioni emergono in un periodo in cui è molto comune per i bambini di tutte le età interagire con i dispositivi digitali in vari modi.

Secondo un recente rapporto del Pew Research Center, i genitori sono sempre più preoccupati per l’eccessivo tempo che i loro figli trascorrono davanti agli schermi. Questa preoccupazione è alimentata dalla prevalenza dei dispositivi digitali nella vita dei bambini.

Ad esempio, l’80% dei genitori riferisce che i loro figli di età compresa tra 5 e 11 anni utilizzano i tablet, e il 63% dice lo stesso riguardo agli smartphone. Anche per i bambini di età inferiore ai 5 anni, questi numeri sono significativi, con il 48% che usa i tablet e il 55% che usa gli smartphone.

Tuttavia, è importante riconoscere che i social media possono anche avere benefici positivi per i giovani, come riportato da un recente rapporto della National Library of Medicine. Può aiutarli a connettersi con altri che condividono i loro interessi, ad accedere a informazioni importanti e ad esprimersi in modo creativo. Per i gruppi emarginati, i social media possono fornire una comunità di sostegno e promuovere la salute mentale.

Per affrontare le preoccupazioni sull’uso dei dispositivi digitali, i genitori dovrebbero seguire le linee guida consigliate per il tempo trascorso davanti allo schermo. Ciò può aiutare a garantire il benessere dei bambini e promuovere abitudini digitali sane, riconoscendo allo stesso tempo gli aspetti positivi dei social media.